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La communication non violente: exercice pour vivre en paix ! Zen, restons zen Communication non violente, exercice indispensable pour penser positif. Notre éducation nous a, pour beaucoup, appris l’esprit de compétition. Vous aussi, j’en suis certain, avez entendu vos parents vous demander d’être le meilleur en classe, le plus obéissant, le plus cultivé, le plus ceci, le plus. Élaborée par le psychologue Marshall Rosenberg dans les années 70, la Communication Non-Violente est un concept reposant sur la bienveillance et l’empathie. C’est un moyen de communication en 4 étapes, fondées sur l’écoute et l’expression des besoins, qui permettent à chaque individu de maintenir un dialogue ouvert dans un contexte personnel ou professionnel.

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